2月，一年中最短的一个月，每四年才有一次2月29日出现。

但就在这短短的一个月内，却发生了两起大厂员工猝死事件！

2月4日下午，B站内容安全中心员工“暮色木心”在武汉家中突发脑出血，在昏迷前紧急拨打120急救，后抢救无效去世。

2月8日深夜，B站官方微博发长文再次对“员工过年值班猝死”一事进行了说明，并表示下一步将用最大力度扩招审核人员，同时加强关注审核员工身体健康。

2月22日下午，一位28岁怀有两个月身孕的准妈妈在网络上发声，称自己年仅28岁的丈夫21日晚在字节跳动猝死。后经证实，这位准妈妈的丈夫是字节跳动视频架构部门的算法工程师“吴同学”。

“吴同学”事件让大家对年轻生命的易逝与28岁孕妇妈妈的不易产生了广泛的同情，同时也产生了深深的忧虑。毕竟在996普遍存在的大环境下，谁知道下一个会不会是自己呢？

毕竟这两位大厂员工的猝死都跟高强度的工作有关。

B站员工被曝在春节期间要求加班，而“吴同学”则被曝长期加班。

脱口秀演员张博洋曾在段子里提到了996ICU闭环：程序员大晚上运营APP进了ICU，ICU医生饿了点外卖，外卖APP大半夜还在运营这是为什么？外卖APP是谁在维护，你不在夜里叫外卖，是不是ICU里就来不了这么多程序员！

在互联网时代，996已经成为一种常态。正如字节跳动的一位员工所说：“当加班已经成为企业的一种文化，大家都在加班，你不加班感觉好像欠了公司似的。”

调查显示，中国约八成的白领处于过度疲劳状态。慢性疲劳应激，既是中青年人早发冠心病的病因，也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因，在心脏性猝死的案例中占65%～80%。

看来要想完全避免这种情况，只有不打工了！

但道理虽然简单，实现却很难！作为家里没矿的普通人，不打工只能去做下一个窃·格瓦拉了。

如何尽量避免悲剧发生？

既然不能做到“不上班包治百病”，那我们在生活中又该如何尽可能的避免悲剧发生呢？

当然是要掌握相关的预防和急救知识啦！

小编为大家整理收集了微赞平台上关于猝死的预防和急救知识，虽然很希望大家不需要用到，但相关知识还是要了解，以备不时之需。

01中风性猝死预防与急救中风即脑卒中。据悉全世界每6个人中就有1个人会得到会得脑卒中，每6秒钟就有1个人因为脑卒中而死亡。

微赞典型客户江苏新闻融媒体在其官方直播间推出了《荔直播·名医问诊》栏目，其中一期就请来专家科普中风性猝死的判断、预防以及急救。

1.发病因素：高血脂、高血压、高血糖，是导致心脑血管病最大的一个因素，除此之外还有烟和酒，烟酒对心脑血管有一定的危害，而吸烟对于动脉硬化，具有绝对的破坏力。

 另外过度疲劳也会诱发心脑血管疾病，过高生活压力，工作强度会引起高血压，从而提高脑卒中的风险，所以如今脑卒中也越来越年轻化。

2.判断：一看脸，中风患者会出现面部的问题。二看手臂，可以试着把两个胳膊抬起来，如果抬胳膊的时候一侧胳膊抬的很好，而另一侧胳膊抬不起来，出现运动障碍，这也是中风的一个很重要的信号。三为零（聆），聆听说话的声音，是否出现说话不清楚，表达困难的情况。

02过劳猝死与急救随着996成为常态，过劳猝死事件频发。但很多人却根本意识不到自己身处过劳的危险中。

从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。而过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。

1.症状：过劳肥；记忆力减退；每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致；如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退；易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪......

2.预防：定期体检；戒烟戒酒，平衡膳食；适度运动；避免过度疲劳和精神紧张；一定要保证血压、血糖、血脂（尤其是低密度脂蛋白胆固醇）等各项指标均控制在医生建议的范围之内，这样才能减少心梗及猝死的发生。

03心源性猝死预防与急救一旦发生心脏性猝死，有效营救时间非常短暂！正常室温下，心脏骤停3秒钟后，人就会因脑缺氧感到头晕；10至20秒钟后，人就会意识丧失；5分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，进入脑死亡阶段。

心源性猝死抢救黄金时间只有4-6分钟每延误1分钟就会导致成功率下降10-13％。

心源性猝死信号：有些人会有，比如说在猝死发生前的几天或几个小时，突然觉得心慌、头晕等。但绝大多数人在发生前是没有感觉的。一般有家族猝死史的人，建议直系亲属要针对心血管疾病进行检查。

急救：五步心肺复苏法。

01 轻拍患者肩部并呼喊，判断其是否出现心跳呼吸骤停，同时要呼救。

02 找到胸外按压的准确部位（位于两乳连线中心点)。

03 以掌根接触患者，两手交叠，肘关节、腕关节、肩关节三点处于一线，垂直用力。

04 按压频率需要在100次/分钟以上，按压幅度至少5公分，每次按压要保证胸廓的充分回弹。

05 给予30次胸外按压，可穿插两次人工呼吸，用拇指和食指捏住患者鼻子，每次吹气持续1秒以上。看到患者胸廓起伏，说明人工呼吸起作用。

科技就像一把双刃剑，一方面极大的方便了大众的生活，另一方面则大大挤压了大众的时间和空间。

不过科技也有向善的一面，直播的出现让这一类专业知识科普从“王谢堂前燕”到飞入寻常百姓家，让大众可以高效便捷的获取知识。

不过预防和急救只是治标不治本，根本问题的解决还任重道远！

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