目前越来越多人开始重视自己的身体健康，健康讲座直播除了专家科普护眼、肠胃等身体健康的内容外，还出现了心理健康方面的科普直播，将直播和职场领域内容结合，打通知识学习场景，用专业、科学的心理学知识帮助观众更巧妙地面对和处理职场遇到的沟通、职场社交、升职加薪的问题。
最近小编被一则综艺刷屏了，它出圈的经典名场面能让人集体尴尬到脚趾抠出三室两厅，网友看后直呼“救命”！
尤其是首期长达9分钟的尴尬场面，甚至因为过于尴尬而直接被送上了热搜。
它就是第二季的《五十公里桃花坞》，甚至有贴心网友担心有人会尴尬到崩溃，直接整理出了文字转述版本。不得不说，这届网友真的有毒……
如果你至今还没看过「尴尬九分钟」名场面的话，下面，小编带你快速捋一遍。
这9分钟是由节目中15个不太熟悉的嘉宾经过一天的相处后，召开座谈会。在总结工作之余，老前辈宋丹丹提出了一个新任务——第二天要举办一场篝火晚会。
提议一出，李雪琴率先表达不满，直接投了反对票，结果被丹妈三言两语KO。
紧接着，汪苏泷、武大靖两位选手试图打圆场，提出举办运动会，丹妈一听觉得不错，直接全都要，表示明天搞篝火晚会，后天搞运动会。
面对一脸菜色和不满的小伙伴，汪苏泷不停救场提出不强制要求大家表演节目。
谁知丹妈表面同意，转头就忘得一干二净，直接要求谁谁谁跳舞、谁谁谁唱歌……
最后，全场唯一一个敢于正面刚的人物出现了，王传君非常坚定的表示：我不要（其它嘉宾内心os：王老师，你就是我的嘴替！）
救命！终于看完九分钟“冥场面”，不少网友表示窒息感扑面而来👇
这实在是一个赤裸裸地暴露在屏幕前的人类社交——尤其是职场的——小型翻版！
一时间，被这种9分钟的窒息感代入的网友们议论纷纷，还把这9分钟炒成了堪与《花儿与少年》的“花学”并驾齐驱的“坞学”。
打工人：仿佛看到了职场中的自己
不管《桃花坞》是故意安排冲突还是恶意剪辑，单从首期节目来看堪比面试修罗场，各个嘉宾把职场社交中最容易踩的几大雷区都踩了个遍。
◆找不准定位: 坞长(Leader)武大靖，明明该起到主导作用，然而却大权旁落
◆因对手太强大插不上话：费启鸣、孟子义、宋妍霏等人，本来能力都不错，然而遇到较强劲的对手一秒化身“炮灰”，全程都不敢出声
◆有发言，无自己的观点：明明自己也不喜欢，但是却唯领导命令是从的辣目洋子
◆直接打断别人、强硬发言：不懂配合、不听他人意见的丹妈。
那么，职场社交的满分打开方式是什么呢？又该如何正确的打开呢？
心理名家荟在微赞平台上策划过一场“用心理学解决职场中的困扰”公益直播，该直播针对职场中面临的各种问题给出了正确的解决方案：
比如：如何快速融入一个新的集体？
如何面对办公室冲突？如何跟上司更好的沟通？
女性如何更好的平衡家庭与事业？
如何处理升职加薪离职等等，在直播中，三位专家从心理学角度与观众一一探讨职场中的困惑，用专业、科学的心理学知识帮助观众更智慧的去解决这些问题。该场直播收获了28w 的围观。
采取效率的说话之道
除了从心理层面去改善职场问题，在职场中，说话之道也同样重要，因为会说话本身就是一种职场能力,我们在职场上会碰到各式各样的人,这个时候会说话以及情商高就显得非常重要了。
如在《桃花坞》尴尬9分钟的会议开始时，李雪琴就提出了一个建议，希望大家在按照节目规则做任务、刷积分的时候，不要“抢活儿干”，导致忙的忙、闲的闲，效率不高。
平心而论，这是一个将工作流程化、提高效率的好建议——当初福特公司就是因为创造了流水线，将整体造车的流程分工到各个工段，才大大改变了人类的生产方式，提高了工业生产效率——但李雪琴提建议的方式不对。
她花了大量的时间陈述自己的观点亦或是有情绪却没有实例支撑，更没有提出改进的方案。
果然，李雪琴马上就被宋丹丹反感地质疑——“谁抢活儿了”，并点名问钢琴家吴牧野“你累么”。
一下子就被怼回去了，委屈得李雪琴出现了名场面——自扇巴掌（这也是一种情绪的发泄），把好事反而变成了坏事。
那么在工作中，改进方案最好该如何提出呢？
前不久，中国农业大学心理素质教育中心主任——施钢在微赞平台上的一期“如何实现良好的表达与沟通”直播中曾提到，高效正确的沟通是“陈述问题 举出实例 提供解决方案”。
试想一下，如果你跑到公司领导那里，说公司有这样那样的弊病，却只是在挑毛病，没有说明情况、提出有益的解决方案，领导能不反感么？
陈述问题的环节应该力求精准、短暂——不要像李雪琴那样长达1分钟，基本控制在10秒以内即可——最好还要辅以实例，否则会被质询且陷入被动。这场直播受到9.6w 的网友在线围观。
在观看直播中，施钢主任有段让小编受益匪浅话，那就是阐述问题时，要把大部分的时间留给如何优化流程的解决方案的阐述上，表现出为公司着想的态度，这样领导才会更自然的欣然接受，或许还会嘉许你的认真。
因此如何利用“说话之道”，为自己争取资源，使自己的声音得到倾听，甚至如何说服别人，都是在职场中获得自由、尊重和升迁的重要课程。
很多初入职场的年轻人——尤其是年轻女性——从小被教育要多服从，只有拼命工作，才能获得向上的可能性，而忽视了可以适当利用人际关系之类的“情商训练”，如果一个人能够很好的处理好各种人际关系，那么他在往上走的过程中就会少一些阻力，在职场上才有更多的可能性。
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