近日，杭州一名22岁女孩连续四五天熬夜加班突发疾病进ICU抢救的消息引发关注。

据了解，该女孩刚工作没多久，在一家互联网公司做网络运营工作。

有媒体报道，该女孩连续4、5天熬夜加班到凌晨四五点，结果发生猝死，医院诊断可能是“心肌炎引起猝死”，在ICU抢救了6天仍未脱离生命危险。

女孩的侄女表示，女孩的哥哥十年前因车祸去世， 她独自承担起家中的债务，为此拼命工作。女孩堂哥表示，她一直熬夜加班，事发前还出现了感冒、胸闷不适的症状，受父亲和公司催促才决定请假看病在家休息。

女孩被送往医院抢救时，因其父母难于支付医疗费用，公司以欠条形式帮其垫付了10万元，募集数万元后不再帮助。

不少网友表示深深的同情和忧虑，在996普遍存在的大环境下，大家面临着被“毕业”的压力，都诚惶诚恐。

“猝死”与熬夜息息相关

早在2020年初，丁香医生曾发布《2020国民健康洞察报告》，根据报告中的数据，有大约53%的人曾担心自己会猝死，而年轻的95后和00后中，就有7%和9%的人甚至每天都担心自己猝死。

不加班的互联网公司凤毛麟角，而过度加班、身体毁了、精神抑郁，高强度的工作压力、用脑过度，这都加速了他们生命的衰竭。

猝死的魔爪，早就伸向了年轻的一代。每年有近60万人猝死，其中多数是不超过35岁的年轻人。在一项关于猝死原因的调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

               图源网络

如何预防与避免悲剧？

那我们又该如何在生活中避免悲剧的发生呢？

除了注意自己的饮食和生活习惯之外，掌握必要的“猝死”预防和急救知识也显得尤为重要，防患于未然。

小编在微赞平台上搜集整理了一些关于“猝死”的预防和急救知识，希望大家可以收藏住，以备不时之需。

科学了解与预防

由广西医科大学第二附属医院医师林华为我们从“什么是猝死”、“猝死的常见原因”、“如何识别猝死”三方面介绍猝死相关的医学知识，让我们利用更科学地了解才能更有效的防护。

林医师提到，猝死常见的病因是：80%心源性猝死，高血压心脏病10%、风湿性心脏病15%，心肌病即扩张型或肥厚型心肌病20%，冠心病50%。

猝死前的征兆表现为：胸闷、胸痛、心慌、昏厥、急性呼吸困难、头晕、眼前发黑等。

那我们又该如何预防猝死？

1.定期进行健康检查，找出危险因素或发现心脏基础疾病。

2.积极治疗原发病，例如心脏疾病、血脑管病、高血压等、呼吸性疾病或者其他血栓性疾病。

3.积极运动，科学的作息方式。

4.均衡饮食，荤素搭配。

怎么预防过劳猝死？

过劳是一种疾病，很容易猝死，该怎样识别过劳疾病？《正清医话》就为我们介绍了过劳死有五种疾病的导火线，主要是冠心病、阻塞动脉瘤、心动脉斑膜，心肌缺血。

在表现上：高血压，糖尿病，心电图异常，易怒，难以控制自己的情绪，又表现为过早脱发、憋尿问题、记忆力衰退等；因疲劳而苦闷，导致失眠，这种过劳是慢性疾病，表现在感觉精疲力尽，工作感觉倦怠，工作效率越来越低。

怎么预防？一定要停止工作，进行休息。伸伸懒腰，旋转肩，臂膀，做深呼吸，举腿扩胸，吃些坚果等食物；定期体检；戒烟戒酒，平衡膳食；适度运动；避免过度疲劳和精神紧张；一定要保证血压、血糖、血脂（尤其是低密度脂蛋白胆固醇）等各项指标均控制在医生建议的范围之内。

猝死急救黄金4.5小时

由江苏融媒体中心—荔直播发起的“中风猝死高峰期，急救：“黄金4.5小时”，邀请到东南大学附属中大医院神经内科主任医师和我们聊聊脑卒中（中风）的防与治。

高血压的年龄在提前，当下年轻人过度劳累也会导致诱发心脑血管疾病，脑卒中也越来越年轻化，因此也更需要提升健康意识，血压控制治疗。

医师同时也传授了有中风症状的判断：

1.可以看脸，发现不对称或者口角歪斜；

2.查2只胳膊，平行举起时单侧无力；

3.聆听语言，出现言语不清表达困难。

关于加班熬夜的猝死的新闻屡见不鲜，我们都知道猝死很大的一个诱因是因为熬夜，防患于未然。

科技的进步只能帮助我们进一步了解与加深猝死的相关医学知识，但关键的仍然是自我意识的提升，对身体的重视。

扫码添加直播客服

电话：400-086-6612