成都-理塘-稻城亚丁
https://www.vzan.cc/t/d-27342013
稻城亚丁-乡城县-虎跳峡-丽江
行者路书：785567
全程约590公里
【乡城县】桑堆-乡城县83公里
【然乌乡】乡城县-然乌乡35公里
【克勒村】然乌乡-克勒村 72公里
【翁上村】克勒村-翁上村 52公里
【格咱乡】翁上村-格咱乡 22公里
【香格里拉县】格咱乡-香格里拉县44公里
【虎跳峡镇】香格里拉县-小中甸镇-虎跳峡镇，90km。
【丽江】虎跳峡镇-雄古-丽江，70km
丽江-昆明 550公里
行者路书编号：359676
以下地段，沿线城镇比较多，所以没必要很详细，见坡爬坡，见沟过桥......
D1.丽江-上关镇 130公里
午饭地点：西邑镇 80公里
D2.上关镇-下庄镇 145公里
午饭地点：果园 85公里（山下完）
D3.下庄镇-广通镇 150公里
午饭地点：南华县 70公里
D4.广通镇-昆明 155公里
午饭地点：杨老哨 70公里
（最后一个陡坡上去）
附另外两条骑行路线，城镇比较多，行程可以根据自己体力安排：
成都-键为县-昭通县-昆明 最近路线约950公里，走213国道。路书编号：353715
成都-雅安-石棉-西昌-昆明 965公里
路书编号：359703
